Que boire pour augmenter la motilité gastrique

Que boire pour augmenter la motilité gastrique ? Inventaire sur 10 jours des boissons saines populaires sur Internet

Récemment, « l’insuffisance de motilité gastrique » est devenue l’un des sujets de santé les plus discutés sur les plateformes sociales. À mesure que le rythme de vie s'accélère, de plus en plus de personnes sont confrontées à des problèmes tels que des ballonnements et des indigestions. Cet article combinera les discussions brûlantes sur Internet au cours des 10 derniers jours pour dresser pour vous une liste de boissons scientifique et efficace afin de vous aider à améliorer facilement votre puissance gastrique !

1. Les 5 principales boissons énergisantes gastriques font l’objet de vives discussions sur Internet

2. Analyse scientifique : Pourquoi ces boissons sont-elles efficaces ?

1.Boissons au gingembre: Le gingérol contenu dans le gingembre peut stimuler la muqueuse gastro-intestinale et accélérer la vidange gastrique. Récemment, "Health Times" a rapporté que boire chaque jour 10 grammes de gingembre trempé dans de l'eau peut augmenter la fréquence de la motilité gastrique de 40 %.

2.Boissons fermentées: Les bactéries lactiques contenues dans le yaourt, le kombucha, etc. peuvent optimiser l'équilibre de la flore intestinale. L'indice Baidu montre que le volume de recherche de « boissons probiotiques » a augmenté de 67 % d'un mois à l'autre au cours des sept derniers jours.

3.Boissons acides: Une quantité appropriée de vinaigre de cidre de pomme (à boire après dilution) peut activer l'activité des enzymes digestives. Cependant, ceux qui ont un excès d’acide gastrique doivent être prudents. La célébrité médicale de Weibo, la nutritionniste Gu Zhongyi, a spécifiquement rappelé qu'elle ne devait pas dépasser 30 ml par jour.

3. Horaires de consommation suggérés

4. Rappel spécial des experts

1. Le professeur Zhang, expert en maladies de la rate et de l'estomac à l'Académie chinoise des sciences médicales chinoises, a souligné lors d'une récente émission en direct : « Une motilité gastrique insuffisante nécessite une différenciation et un traitement du syndrome. Les personnes ayant une constitution humide et chaude doivent faire attention aux boissons toniques chaudes telles que les dattes rouges et le longane.

2. "Êtes-vous tombé dans ces malentendus qui vous nourrissent l'estomac ?" qui est récemment apparu sur la hot list de Zhihu. "Soulignement : le café et les boissons gazeuses réduiront considérablement la motilité gastrique, et boire du thé fort à jeun peut aggraver les lésions de la muqueuse gastrique.

3. L'expert en sciences de la santé de Douyin @ Hello Stomach a suggéré : Mélangez 200 ml d'eau tiède + 5 ml d'huile d'olive + un peu de poivre noir comme solution d'urgence favorisant la digestion. Cette vidéo a reçu plus d'un million de likes.

5. Formule très appréciée par les internautes

Selon le vote spontané des utilisateurs de Xiaohongshu, les 3 combinaisons suivantes sont les plus populaires :

•combinaison dorée: 3g de thé Pu'er + 2g d'écorces de mandarine + 3 tranches d'aubépine séchées (faire mijoter 15 minutes)

•Combinaison rafraîchissante: Jus d'ananas frais 100 ml + eau gazeuse 50 ml + feuilles de menthe

•Combinaison ventre chaud: 5g de cassonade + 10 gouttes de jus de gingembre frais + 200ml de lait chaud

Remarque : La période statistique des données contenues dans cet article s'étend du 1er au 10 novembre 2023. Les sources complètes incluent les données publiques de Weibo, Douyin, Xiaohongshu, Baidu Index et d'autres plateformes.